A vízet kedvelőknek, akik szeretnének úgy sportolni,hogy közben ringatja őket a víz :)
Zenére, jó hangulatban eltöltött egy órás gimnasztikai gyakorlatokkal tüzdelt mozgás, rendkívül ízület- és gerinckímélő, azonban a víznyomás ellen kifejtendő ellenállás miatt edzés- és masszázsjellege is van.
Az aquafitness segít, hogy mindig jó legyen a közérzeted, növeli a teherbíró képességed, egészségesebb életmódot biztosít, mindeközben formálja az alakod. Az aquafitness során a víz közegellenállását tudjuk kihasználni, mely legalább 12-szerese a levegőjének. E szám hatványozódik, ahogy a mozgás ereje fokozódik. A vízben való mozgáskor az izmok tónusosabbakká válnak, és több kalóriát tudunk elégetni,jó hatással van az ízületi- vagy gerincbántalmakban szenvedőkre, továbbá a reumás panaszokkal élőkre.
Az aquafitness hatékony módszer arra, hogy megszabadulj a mindennapi feszültségtől, az izomhúzódásoktól és a felesleges kilóktól emellett pihentető relaxáló hatása is jótékony testre és lélekre egyaránt!
AJÁNLOM AZ OLDALT
